lunes, 27 de marzo de 2017

TORTITAS DE AVENA FITNESS

TORTITAS DE AVENA FITNESS




Ingredientes

  • 150 g de harina de avena de sabor o normal, o copos de avena
  • 10 claras de huevo
  • Canela en polvo al gusto
  • Edulcorante al gusto


Elaboración
  1. Si tenéis copos de avena podemos hacer la harina triturándolos en la procesadora de alimentos: picadora o thermomix
  2. Si usáis avena de sabores no es necesario que le pongáis edulcorante ni canela. Estas harinas ya son dulces por sí mismas.
  3. Ahora sí, ponemos las claras y la harina avena, el edulcotante y la canela en un vaso o recipiente hondo y trituramos con la batidora hasta que quede bien mezclado.
  4. Pondremos  una sartén pequeña (antiadherente) a fuego medio.
  5. Una vez caliente, vertemos pequeñas cantidades, cubriendo la base de la sarten, esperamos hasta que veamos que los bordes se despegan y le damos la vuelta.
  6. Listo! A comer!
  7. Se puede acompañar con mermelada light, o caramelo sin calorías.

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